Ashwagandha: DIE indische Heilpflanze

Klein und unscheinbar kommt sie daher….dabei ist sie eine ganz Große! Während ihre Wirkung hier in Deutschland auf Schlafstörungen und Hormontherapie reduziert wird, so kann diese im indischen Ayurveda viel genutzte Heilpflanze viel mehr! Sie besitzt mit ihren Withanoliden und Flavonoliden sowohl stressreduzierende Wirkung als auch entzündungshemmende Wirkung. Sie wirkt schlaffördernd, immunmodulierend, fördert die Blutbildung , wirkt sich positiv auf Herz und Lunge und auch auf das zentrale Nervensystem aus. Hormonell gesehen setzt man die Schlafbeere, wie sie auch genannt wird, zur Unterstützung der Schilddrüse und bei Wechseljahresbeschwerden ein. Sie verbessert die Gehirnleistung und senkt den Blutdruck. Auch bei Gelenkschmerzen wird die Pflanze eingesetzt. Wichtig ist das richtige, natürliche Produkt, und die richtige Dosierung. Daher rate ich Laien dringend davon ab, selbst Ashwagandha zu erwerben und zu dosieren. Bitte sprechen Sie ihren Naturarzt/in oder Heilpraktiker/in an.