Wieder einmal wähle ich Atmen zu meinem Wochenthema. Warum? Weil ich jeden Tag erlebe, daß viel zu flach geatmet wird. Leider ist noch sehr verbreitet, die Luft anzuhalten, statt tief Luftzuholen, wenn Stress, oder Belastungen anderer Art in unserem Leben sind. Ich möchte hier an dieser Stelle eine wundervolle Dokumentation in der ARD empfehlen. Wie auf dem Bild sichtbar: „Atmen- Breathe your life“ ist der Titel dieser Dokumentation. Wie wichtig und elementar Atmen ist, aus Sicht des Yogi bis hin zur Apnoetaucherin und wie das „richtige“ Atmen unser Leben verändern kann und Möglichkeiten eröffnen kann, all das arbeitet diese Doku ganz wunderbar heraus. Sehr Mutmachend und lehrend, auf jeden Fall die Stunde wert!
Viel Spaß beim Schauen, bis zum nächsten Eintrag,
Ihre/Eure Ingrid
